Start / Bootcamp
Bootcamp
Berlin
Deine Sportgruppe draußen im Park, bei jedem Wetter: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – angepasst an dein Level, egal ob du 12 oder 99 bist.
Bootcamp-Gruppe im Park
- Wo
- 3 Parks im Berliner Osten
- Wann
- morgens, mittags & abends
- Dauer
- meist 60 Minuten
- Preis
- ab 6 € pro Einheit
Für wen?
Für alle, die fitter werden wollen – ohne Fitnessstudio und ohne Vertrag. Jede Übung gibt es in einer leichteren und einer schwereren Variante. Anfänger trainieren neben Fortgeschrittenen, und alle kommen auf ihre Kosten.
Du brauchst nur Sportkleidung, feste Schuhe und etwas zu trinken. Matten und Geräte bringe ich mit.
Standorte: Bootcamp Friedrichshain (Blankensteinpark), Bootcamp Lichtenberg (Parkaue) und Bootcamp Karlshorst (Rheinsteinpark).
Kursarten
- BootcampGanzkörpertraining mit Kraft, Ausdauer und Spaß in der Gruppe.
- Sanftes TrainingOhne Sprünge – gelenkschonend und ideal zum Einstieg.
- Bauch-Rücken-Fit & BeinburnerGezielt für Rumpf und Beine.
- Box Special & Step AerobicAbwechslung mit Pratzen und Step-Brett.
- Dehnung & MobilitätDrinnen in der Quatschtrommel – zum Runterkommen.
Bei jedem Wetter
Das Training findet bei Regen statt – das ganze Jahr, auch im Winter. Im Blankensteinpark trainieren wir bei starkem Regen unter dem Vordach am Zweirad-Center Stadler. Den aktuellen Kursplan findest du immer in der Kurs-App.
So buchst du
- In der Kurs-App registrieren.
- 5er- oder 10er-Karte beim Training bar kaufen.
- Kurs in der App buchen – fertig.
Häufige Fragen
Muss ich fit sein, um beim Bootcamp mitzumachen?
Nein. Jede Übung gibt es in einer leichteren und einer schwereren Variante. Einsteiger trainieren neben Fortgeschrittenen – du machst so viel, wie für dich passt.
Was kostet das Bootcamp?
Eine Einzelstunde kostet 8 €, die 5er-Karte 35 € und die 10er-Karte 60 € (6 € pro Training). Es gibt keine Mitgliedschaft und keinen Vertrag.
Findet das Training auch bei Regen statt?
Ja – das Training findet bei Regen statt, und zwar das ganze Jahr, auch im Winter. Im Blankensteinpark trainieren wir bei starkem Regen unter dem Vordach am Zweirad-Center Stadler.
Was soll ich mitbringen?
Sportkleidung, die dreckig werden darf, feste Schuhe und etwas zu trinken. Matten und Trainingsgeräte sind vor Ort.
Kann ich erst einmal ein Probetraining machen?
Ja, das Probetraining ist kostenlos. Schreib mir kurz per WhatsApp oder über das Kontaktformular, welcher Kurs dich interessiert.
Ab welchem Alter kann man mitmachen?
Das Bootcamp ist für alle von 12 bis 99. Für jüngere Kinder gibt es sonntags den Kindersport in der Parkaue.
Wo findet das Bootcamp statt?
Im Blankensteinpark (Friedrichshain), in der Parkaue (Lichtenberg) und im Rheinsteinpark (Karlshorst). Den aktuellen Kursplan findest du in der Kurs-App.